孩子是家庭的未来，孩子好，家庭就有了希望；我们同时也是为党育人，为国育才，孩子是国家的未来，“少年强则国强”！家校共育，培养身心健康、快乐有成的孩子，是我们共同的期待！
家长朋友们：你们好！关爱孩子，呵护孩子健康成长，是我们共同的心愿。开学前后，孩子有焦虑情绪是一种普遍的状况。新学期的开始意味着面对学习压力，孩子可能需要适应新的科目、学习方法和老师的教学风格。这些变化可能会产生不安和紧张的情绪。此外，亲子矛盾也会在这段时间集中爆发，可能会进一步加深孩子的焦虑情绪。孩子的心理困惑有哪些预警信号？孩子出现心理困惑，家长又该怎么办？平时和孩子沟通时需要注意什么？如何避免孩子出现心理问题？
为进一步确保孩子的健康成长，特为家长朋友们提供几点心理健康教育建议。

01  关注情绪，及时疏导每个人每天都会有不同程度的情绪波动，这是必然会发生的事。情绪波动会影响孩子的心理和身体健康。家长可以先让孩子发泄，再去共情他的情绪，温柔而又坚定地和孩子谈，避免一般情绪问题演变成情绪障碍问题。利用与孩子在一起聊天等机会，关心其生活中的小事，尽量不要过多谈论学习，多鼓励、少埋怨、不责备，给予孩子信心和勇气。
02  温暖陪伴，积极赋能陪伴是最好的教育，闲聊、周末亲子游玩都是好方法，让孩子感受到父母的关心与爱，他们会感受到幸福。闲聊的过程中要注意耐心倾听和接纳，不论孩子想要表达哪方面的内容，积极或者消极，我们都先耐着性子听他说完，在倾听和交流过程中多去接纳孩子的感受、情绪以及想法，陪伴孩子共同面对挑战，解决问题。
03  自我关怀，储备能量“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，在照顾家人的和忙于工作之间，家长们也要学会适度的自我关怀，如听歌、运动、喝茶等等。自我照料可以让我们的心灵得以休憩，汲取更多的能量以支持到孩子和自己。
在当今这个飞速变化的时代，要想成为合格的父母，实在是一件非常不容易的事情，需要我们不断地学习和成长。